健康培训

关节疼痛是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，如关节炎、关节损伤或肌肉紧张。定期按摩可以帮助缓解关节疼痛，改善关节活动度。以下是一些专门针对关节疼痛的按摩技巧：热敷按摩：在按摩前使用热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环。将热毛巾或热水袋放在疼痛的关节上，敷10-15分钟，然后进行按摩。指压按摩：使用指尖轻轻按压关节周围的肌肉，可以帮助缓解肌肉紧张。例如，对于膝关节疼痛，可以使用拇指按压膝盖周围的肌肉。摩擦按摩：用手指或掌根在关节上进行小圆周运动，可以帮助缓解关节僵硬。这种按...

        当前列腺癌诊断确立后，就必须从癌的分级及分期中寻找影响预后的因素。一种好的分级方法对于判断预后有很大帮助。前列腺癌的分级方法很多，但大多数的分级方法很难广泛被接受。世界卫生组织（ WHO ）建议使用 Mostofi 分级，这种分级方法较为简单且易于使用。         M...

　　前列腺增生和前列腺癌都是老年男性易患的疾病，并且这两种疾病都会发生前列腺体积增大，都会压迫尿道造成排尿困难。两者主要有如下一些区别：　　（ 1 ）病程：前列腺增生发病缓慢，进展也慢；前列腺癌起病快，发展也迅速，出现症状后病程发展很快，不但排尿困难迅速加剧，还可能在短期内出现明显的消瘦、乏力、贫血等症状。　　（ 2 ）转移：前列腺增生是一种良性疾病，不会转移；前列腺癌是一种恶性疾病，会发生肿瘤细胞的骨骼、淋巴结、肺等处的转移，多表现为...